makrobiotika

makrobiotika szó jelentése

A 'makrobiotika' szó jelentése és fogalma a magyar nyelvben: A makrobiotika egy olyan táplálkozási filozófia, amely az egészséges életmód és a betegségek megelőzése érdekében fókuszál az egyensúlyra és a harmóniára. A makrobiotika kialakítása során figyelembe veszi az emberi test energetikai egyensúlyát és a természettel való összhangot. A táplálkozásban előnyben részesíti a természetes, nem feldolgozott ételeket, például teljes kiőrlésű gabonaféléket, hüvelyeseket, zöldségeket és tengeri algákat. A makrobiotikus étrend alapját általában a barna rizs képezi. A fűszerezést minimálisra csökkentik, és kerülik az állati eredetű élelmiszereket, a cukrot és az mesterséges adalékanyagokat. A makrobiotika nemcsak az étkezésre helyezi a hangsúlyt, hanem más életmódbeli tényezőkre is, mint például a meditáció, a testmozgás és az önismereti fejlődés. A célja az egészség megőrzése és javítása, valamint a test és lélek harmóniájának elérése.

A szó eredetete, etimológiája

A szavak etimológiája gyakran erősen bizonytalan, és több feltételezés is előfordulhat!

A "makrobiotika" szó eredete a görög nyelvből származik. A "makros" jelentése hosszú vagy nagy, míg a "bios" jelenti az életet. Tehát a szó szó szerinti jelentése "hosszú élet" vagy "nagy élet".

A makrobiotika fogalma és kialakulása azonban sokkal összetettebb, mint pusztán a szó etimológiája. A makrobiotika egy olyan filozófia és életmód, amelyet George Ohsawa nevű japán filozófus és tanulmányi körének tagjai fejlesztettek ki az 1960-as években.

Ohsawa eredetileg Georges Hébert néven született Franciaországban, de Japánba költözött, ahol elsajátította a hagyományos japán orvoslás és táplálkozás ismereteit. Ő kombinálta ezeket az ismereteket a kínai taoizmus és a zen buddhizmus filozófiáival.

Ohsawa által kidolgozott makrobiotikus étrend alapja a gabona (elsősorban barna rizs) fogyasztása, amelyet zöldségekkel, hüvelyesekkel, tengeri hínárral és más természetes élelmiszerekkel kombinálnak. Az étrendet a célzottan kiegyensúlyozott táplálkozás és az ételek energiájának egyensúlya jellemzi.

A makrobiotika filozófiája az egészség, a harmónia és a természettel való összhang elérése köré épül. Az étkezésen túlmenően a makrobiotika magában foglalja a testmozgást, az életmód megválasztását és más spirituális gyakorlatokat is.

Az Ohsawa által kidolgozott makrobiotika koncepciója és étrendje elterjedt szerte a világon, és sokan követik ezt az életmódot az egészségük és jól-létük javítása érdekében.

Szófaja és helyesírása

főnév

Példamondatok

1. A makrobiotika egy olyan étrend és életmód, ami a természetes alapanyagokra és az egészséges ételekre épül.
2. A makrobiotika fontos eleme a gabonafélék, zöldségek és hüvelyesek fogyasztása.
3. Az emberek a makrobiotikus étrendet választják az egészségük megőrzése és a betegségek megelőzése érdekében.
4. A makrobiotika szem előtt tartja az ételek energiáját és kiegyensúlyozott táplálkozást biztosít.
5. A makrobiotikus étrendben fontos szerepet kapnak a tengeri alapanyagok, mint például a nori vagy kombu alga.
6. A makrobiotika hívei szerint az étkezésünknek összhangban kell lennie a természettel és az emberi test igényeivel.
7. A makrobiotika célja az egészség, vitalitás és harmónia elérése az élet minden területén.
8. Az ájurvédával és a tradicionális kínai orvoslással is összekapcsolható a makrobiotika.
9. A makrobiotikus étrendben kerülni kell a feldolgozott élelmiszereket, cukrot és mesterséges adalékanyagokat.
10. A makrobiotika elvei szerint minden ételnek és italnak megvan a saját energiája és hatása a testre és a lelkünkre.

Rokonértelmű szavak

életmód, táplálkozás, egészség, hosszú élet, egyensúly

Fonetikus átírás

/mɑkrobiotikɑ/

Betűrendben közeli szavak

makkos, makktermés, mákony, makrancos, makrobiotika, mákszem, makula, makulátlan, makulatúra, mákvirág,