jetlag

jetlag szó jelentése

A 'jetlag' szó jelentése és fogalma a magyar nyelvben: A 'jetlag' egy angol kifejezés, amelyet a magyar nyelvben is használnak. A jetlag egy olyan állapot, amely akkor jelentkezik, amikor valaki hosszú repülőút után átlépi az időzónákat, és a biológiai órája nem tudja azonnal alkalmazkodni az új időhöz. Ez azzal járhat, hogy a személy fáradtnak érzi magát, nehezen alszik vagy ébren marad éjszaka, nehézségei vannak az ébrenlét fenntartásával napközben, rendszertelen étkezési és alvási szokások alakulnak ki. A jetlag tünetei között szerepelhet általános fáradtságérzet, alvászavarok, csökkent koncentráció és teljesítőképesség, étvágytalanság vagy túlzott étvágy, fejfájás, emésztési problémák. Az időeltolódás miatt felboruló biológiai ritmusok általában néhány napig tartanak ahhoz, hogy az ember alkalmazkodni tudjon az új időzóna szerinti ritmusokhoz. A jetlag megelőzésére vagy enyhítésére számos módszer létezik, például az időzónák közötti utazás előtt és után a megfelelő alvás és étkezési szokások kialakítása, folyadékbevitelre való odafigyelés, a napfény kihasználása vagy éppen elkerülése bizonyos időszakokban, valamint a fizikai aktivitás fenntartása.

A szó eredetete, etimológiája

A szavak etimológiája gyakran erősen bizonytalan, és több feltételezés is előfordulhat!

A "jetlag" kifejezés az angol nyelvből származik, és a repülőgépes utazásokkal kapcsolatos időeltolódás okozta tüneteket írja le. A "jet" szó repülőgépet jelent, míg a "lag" szó elmaradást vagy lemaradást. Tehát a "jetlag" szó összevonása azt jelenti, hogy a testünk és az elme lemaradása vagy nehézségekkel való szembesülése miatt, amikor gyorsan átlépjük az időzónákat.

A jetlag kialakulásának fő oka az időeltolódás miatti biológiai ritmusunk zavara. Az emberi testnek belső biológiai órája van, amelyhez a napi cirkadián ritmusok igazodnak. Ennek segítségével állítjuk be az alvási-ébrenléti ciklusunkat és más fiziológiai folyamatainkat. Amikor hirtelen átlépjük az időzónákat, a napirendünk nem tud lépést tartani ezzel az új idővel, és ez zavarokat okozhat.

Az "etimológia" maga a szó eredetét vizsgálja. A jetlag szó etimológiája egyszerűen abból adódik, hogy két kifejezést egyesít: "jet" és "lag". Az angol nyelvben gyakran használnak ilyen módon összevonásokat vagy rövidítéseket, hogy könnyebben kifejezhessék egy fogalom vagy jelenség lényegét.

A jetlag mint jelenség a repülés terjedésével és a hosszú távú utazásokkal vált ismertté. Az elsők között, akik észrevették ezt a tünetegyüttest, a pilóták és a légiutas-kísérők voltak, akik gyakran átlépték az időzónákat. Az elnevezés azonban csak később alakult ki, ahogy egyre többen tapasztalták meg ezeket a tüneteket a repülőgépekkel történő utazások során.

Szófaja és helyesírása

főnév

Példamondatok

1. Az utazás után mindig szenvedek a jetlagtől.
2. A hosszú repülőút miatt órákig tartott, mire legyűrtem a jetlagot.
3. A jetlag miatt képtelen voltam normálisan aludni az első napokban.
4. A jetlag hatására kimerültnek és fáradtnak éreztem magam.
5. Már többször átéltem a jetlag kellemetlen tüneteit, de mindig sikerült felvennem a ritmust hamarabb vagy később.
6. Nem tudom, hogyan fogok megbirkózni a jetlaggal az út során.
7. A jetlag miatt nehezen tudtam alkalmazkodni az új időzónához.
8. Az első napokban mindig túlzottan éhes vagyok a jetlag miatt.
9. A jetlag gyakran okoz fejfájást és koncentrációs nehézségeket.
10. A jetlagot leginkább akkor érzem, amikor hazatérek egy hosszú külföldi utazásból.

Rokonértelmű szavak

időzóna szindróma, időzóna kimerültség, időeltolódás okozta fáradtság, időkülönbség által okozott zavar, repülési fáradtság

Fonetikus átírás

/dʒɛt.læg/

Betűrendben közeli szavak

jampi, janicsarok, janitor, japaner, jeggings, jetlag, jodli, jolly joker, justice, juzu, kadi,