aerobik

aerobik szó jelentése

Az "aerobik" szó jelentése és fogalma a magyar nyelvben: Az "aerobik" egy olyan mozgásforma, ami intenzív testmozgást és ritmusos aerob lépéseket kombinál. Az aerobik gyakorlatok általában zenei aláfestéssel történnek, és célja a kardiovaszkuláris állóképesség növelése, az izmok erősítése és a testtömeg csökkentése. Az aerobik órák vezetett edzések, amelyekben a résztvevők követik az oktató mozdulatait és ugrásokat, lépéseket végrehajtva. Az aerobikot általában csoportosan, teremben végzik, de létezik otthoni aerobik is, amelyet videó segítségével lehet elvégezni. Az aerobik rendszeres gyakorlása javítja a fizikai állóképességet, segít az izomzat fejlesztésében és az egészség megőrzésében.

A szó eredetete, etimológiája

A szavak etimológiája gyakran erősen bizonytalan, és több feltételezés is előfordulhat!

Az "aerobik" szó eredetileg az angol "aerobics" kifejezésből származik, melyet a 20. század második felében alkottak meg. Az "aero-" előtag a görög "aēr" szóból származik, ami levegőt vagy légkört jelent. A "-bics" pedig az "aerób mozgásformákra utal.

Az aerobik kifejezést először 1968-ban használták, amikor Dr. Kenneth H. Cooper, az aerobik atyja, kiadta a "Aerobics" című könyvét. Ebben a könyvben leírta az aerobik lényegét és hatásait a testre.

Az aerobik alapja egy olyan mozgásforma, amely fokozza a szív- és érrendszeri aktivitást, és segít a test egészének formálásában és erősítésében. Az aerobik gyakorlatok általában zenei kísérettel végzik, amely segít fenntartani a ritmust és motiválni az embereket.

Az aerobik népszerűsége gyorsan terjedt világszerte, és ma már számos különböző típusú aerobik program létezik, beleértve a step-aerobikot, az aerobic táncot és az aqua-aerobikot is.

Összességében az "aerobik" szó tehát a "levegőhöz" vagy "aerób mozgáshoz" kapcsolódik, és azt jelenti, hogy olyan mozgásformákat végezünk, amelyek fokozzák a szervezet oxigénfelvételét és a keringést.

Szófaja és helyesírása

főnév

Betűrendben közeli szavak

adszorpció, adta, adu, advent, aera, aerobik, aerodinamika, aeroplán, aeroszol, afázia, afelől,